だんだんランニングブログになりつつある今日この頃(;・∀・) ちゃんと自転車もローラーでやってますので、ご心配なく(笑) ■ラン練7回目 昨日はラン練7回目。お昼休みに健康の森のランニングコースを30分走りました。 ペースは7分30秒/kmです。 冬の健康の…
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