のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2012-11-25から1日間の記事一覧

夜ローラーメディオ220W目標

今日は朝から友人の披露宴でしたので、朝30分ほど回復走をして披露宴に出席。 終わってから実走に行きたかったのですが、飲酒していたので泣く泣く家で犬を洗いました(´・ω・`)キレイニナッタ 夜になってアルコールも抜けてきたので、夜ローラーメディオを実行。 現在…