2012-08-04から1日間の記事一覧

朝ローラー回復走：パフォーマンスマネージャーの活用法

■朝ローラー回復走一昨日がかなりハードだったので、昨日はローラーで回復走を行いました。木曜日の朝、ちょいと朝に温泉を攻めてみたところ、どうもその後、クーラーの影響で湯冷めしたらしく、オーバートレーニングも重なって、夏風邪気味です。ですの…