9月の増税進行が終わったかと思ったら、10月第1週は出張＆イベントウィークということで、朝練でVERAまで登ってから飛行機に飛び乗って、沖縄へ〜( ´△｀)
夜の便に乗る前に食べようとすると、必ず売り切れている空港食堂のテビチそばを、3年ごしについに食べることができました（笑）
テビチぷるぷるで美味いっす…もう思い残すことはありませぬ(^^;;
というわけで、2.5kgほど体重を増加させて2日間の出張から帰宅…ミ(o_ _)o ﾊﾞﾀﾝ!!
お仕事つながりの友人がご結婚おめでとーっ！ということで、この素晴らしい天気の日にツールド南さつま（のボランティア）をDNSして、披露宴に出席(`・ω・´)
そういえば初めてエントリーしたツールドおきなわも、仕事関係の結婚式でDNSだったなーと辛い過去を思い出してしまいましたが、やっぱり結婚式はいいですね、皆が幸せな気持ちになれます(^_-)-☆
で、出てくるお料理を食べまくって、さらに2kg体重増加…と…なぜ私は目の前に料理があると、食欲を我慢できないのであろうか(´＿｀｡)
そして日曜日は、突然開催が決定した、おきなわ対策練習会でした( ´ ▽ ` )ﾉ
VengeのサドルもR2のPowerArcを移植して、自分的に現時点ではこれ以上はないだろうというポジションをやっと出すことができたので、練習会でいろいろと試してみたところ、ほぼ狙い通りの走りをすることができました。
そんなわけで、このままおきなわまで練習のみに集中できそうです(*^_^*)
あと、レース前のカーボローディングやレース中の補給も、ここ1年間の経験から、自分に合った方法を偶然見つけることができ、今日の練習会ではそれを意図的に再現してみたのですが、最初から最後までエネルギー切れの症状も出ず、安定したパワーで走りきることができたので、やはりこの方法が自分に合っているのだろうなと、確信できたことも収穫でした。
問題点としては、やはり体重と体脂肪の増加ですね…前回に引き続き、今回の対策練習会でも、登りでまったくついていけず、このままだと１本目の普久川ダムで集団から落ちるのは間違いないです(´-ω-｀)
菓子パン祭りは２週間ほど前から封印することができたのですが、運動量が足りないので、なかなか体重と体脂肪が減らず、ちょい焦ってます(^^;;
今月は可能な限りエンデュランスの運動量を増やして、体脂肪を減らしていきたいところです。
ツールド南さつまで案内（地獄からの招待状とも言う）を受け取られた方も居られるかと思うのですが、１０月２７日（日）開催の南九州クラッシックのエントリーが始まっています。
Webサイトにもありますが、南九州クラッシックはレースではなく、交通ルールに従って行う「ノンストップ実践練習会」となります。
コースは、69kmで1700mUPとありますが、おそらく今年はスタートが農道入り口側になる可能性があるので、数キロ距離が伸びるのかなーという気がします。
スペシャルゲストのサプライズがあるという噂も流れており、前回より大幅にエントリー数が増えそうな感じで、楽しみです(*^_^*)
残りエントリー枠15名程度ということですので、ちょっくら出てみっかー！という方はぜひエントリーされてみて下さい、このコース、めちゃめちゃ面白いですよヽ(=´▽`=)ﾉ
